Co na drugie danie na szybko?

Czasami zdarza się, że nie mamy zbyt wiele czasu na przygotowanie drugiego dania. Niezależnie od tego, czy jesteś zapracowanym profesjonalistą, zajętym rodzicem czy studentem, istnieje wiele szybkich i prostych przepisów na drugie danie, które możesz przygotować w mgnieniu oka. W tym artykule przedstawimy kilka pomysłów na smaczne i pożywne dania, które zaspokoją Twoje podniebienie i nie zajmą wiele czasu.

1. Sałatka z kurczakiem i awokado

Składniki:

• 1 filet z kurczaka, ugotowany i pokrojony w kostkę
• 1 awokado, obrane i pokrojone w kostkę
• 1 pomidor, pokrojony w kostkę
• 1 ogórek, pokrojony w plasterki
• 1 cebula, pokrojona w piórka
• 1 łyżka oliwy z oliwek
• sól i pieprz do smaku

Wszystkie składniki wymieszaj w dużej misce. Dopraw solą, pieprzem i oliwą z oliwek. Sałatkę podawaj na świeżych liściach sałaty lub jako dodatek do pieczywa.

2. Makaron z sosem pomidorowym i bazylią

Składniki:

• 300g makaronu spaghetti
• 1 puszka krojonych pomidorów
• 2 ząbki czosnku, posiekane
• 1 łyżka oliwy z oliwek
• świeża bazylią do dekoracji
• sól i pieprz do smaku

Gotuj makaron według instrukcji na opakowaniu. W międzyczasie podsmaż czosnek na oliwie z oliwek. Dodaj pomidory i dusz przez kilka minut. Dopraw solą i pieprzem. Odcedź makaron i wymieszaj go z sosem pomidorowym. Posyp świeżą bazylią przed podaniem.

3. Omlet z warzywami

Składniki:

• 3 jajka
• 1 papryka, pokrojona w kostkę
• 1 cebula, pokrojona w piórka
• 1 pomidor, pokrojony w kostkę
• 1 łyżka masła
• sól i pieprz do smaku

Rozpuść masło na patelni. Dodaj warzywa i smaż przez kilka minut, aż staną się miękkie. W misce ubij jajka i dopraw solą i pieprzem. Wlej jajka na patelnię i smaż na średnim ogniu, aż omlet się zetnie. Podawaj gorący z ulubionym sosem.

4. Kanapki z tuńczykiem i warzywami

Składniki:

• 2 kromki chleba pełnoziarnistego
• 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
• 1 marchewka, starta
• 1 ogórek, pokrojony w plasterki
• 1 pomidor, pokrojony w plasterki
• liście sałaty
• sól i pieprz do smaku

Odsącz tuńczyka z sosu i wymieszaj go z marchewką. Posól i popieprz do smaku. Na jednej kromce chleba ułóż liście sałaty, a następnie połóż mieszankę tuńczykową. Na drugiej kromce chleba ułóż plasterki ogórka i pomidora. Połącz obie kromki i podawaj.

5. Placki ziemniaczane z sosem jogurtowym

Składniki:

• 2 ziemniaki, obrane i starte
• 1 cebula, posiekana
• 2 jajka
• 3 łyżki mąki
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia
• sól i pieprz do smaku
• olej do smażenia
• 1 kubek jogurtu naturalnego
• świeża natka pietruszki do dekoracji

Wymieszaj starte ziemniaki, posiekaną cebulę, jajka, mąkę, proszek do pieczenia, sól i pieprz w misce. Rozgrzej olej na patelni. Nałóż porcję ciasta na patelnię i smaż z obu stron, aż placki staną się złociste. W międzyczasie wymieszaj jogurt z posiekaną natką pietruszki. Podawaj placki z sosem jogurtowym.

Podsumowanie

Przygotowanie smacznego drugiego dania nie musi być czasochłonne. Sałatka z kurczakiem i awokado, makaron z sosem pom

Wezwanie do działania: Przygotuj sałatkę z kurczakiem i awokado na drugie danie na szybko!

Link tagu HTML: https://samznatury.pl/